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真慘

今天健康自評 腰圍已經查科裡前半段班了

運動運動 以雪不明之辱阿

回到今天午餐 除了有酸辣湯餃外 還有好心人事的半隻烤鴨

好豐盛的午餐

好不好吃 是一回事 重點是 大家聚在一起用午餐

吃足午餐後  下午可要好好幹活呢...

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下午不到五點

外面的天空彷彿是晚上~~

在這樣的氣氛下上班  是蠻享受的

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  DSC02417.JPG

 

今天如往常  

其實才一星期一次啦

這次挺痛快的   全身濕透囉

體力 大不如前  跑起來超喘的

以前的我   不是這樣的~~~

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請繼續運動吧!!!!我要瘦回去~~~

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對於龍舟的印象

停留在國小時間  老爸開車帶全家去東石觀看

我也沒划過船 沒汎過舟  更別說比賽過龍舟賽了

經過這次近距離觀察這條巨龍

我似乎被牽引著

那是一種熱血的運動

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淺談我的花火攝影心得分享 - Mobile01.

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一圈5~6km

跑起來很辛苦

因為鞋子不對 ~~~

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